我算是发现了，刷脂就是把自己当狗狗来养！！
减肥减了一年半，日常合理控制饮食是最不容易反弹且不垮脸的方案，缺点是效果来得慢。
总结来说：把自己当狗养，吃饭就是做狗饭的思路。
相当刷脂减脂还利于身体健康。
能清水烫煮绝不放调料，狗吃重盐重油的食物会死，🐶怎么吃，减肥就怎么吃。搭配合理，少荤腥。
发布于 四川