健康管理，做自己健康第一责任人，身体状况短期发生革命性改变。

一中年男士，职业厨师，体重严重超标（中等身材，体重大约200斤左右），典型三高（高血压、高血脂、高血糖），坐下就犯困打瞌睡，集中精力开车不超过半小时就犯困，睡眠呼吸暂停综合征等一系列健康问题。被他太太强制带来参加个人健康管理。

昨天告诉我，他已经认真调理40天左右（他太太管的非常严，他说执行我的建议可以打100分），体重下降24斤，腰围减少13厘米，在调理第20天的时候，血糖、血压都已经正常，而且停掉了已经吃了8年的6种药物（现在血糖和血压仍然正常），只是晚上睡觉的时候还不敢撤掉呼吸机。