程博士身体运动矫正
26-05-08 18:04 微博认证:青少年身体功能训练高级教练 微博原创视频博主

#偏头矫正升级版#人体是连续统一的筋膜张拉整体,没有孤立的头骨、颈椎、胸廓、肺脏。颅底—枕后筋膜→项筋膜→胸背筋膜→胸膜—肺 是一条从头到肺的闭环筋膜纵链。
例如,如果你右枕骨后天扁平、形态塌陷,就会改变整条筋膜链的张力、牵拉方向,反向约束右侧胸廓开合、压制右肺扩张;反过来右肺长期通气不足、胸廓右路僵缩,也会牵拉枕后筋膜,让右后脑勺越长越扁。
偏头会造成:

1. 偏扁一侧后脑勺发紧、发沉,比另一侧更容易酸僵

2. 偏扁的同侧背易僵硬、劳损,习惯性含胸更明显

3. 深呼吸时偏扁的一侧胸廓扩张受限,没起伏

4. 耳朵位置也会一前一后。

5.骨性大小脸,非常顽固不容易改变。

如果你有偏头的话,那还等什么,赶紧试试升级版教程吧! http://t.cn/AXJdynnP

发布于 北京