几位老者在稻田插秧苗，弯腰插秧一干就是一天，阿婆笑称“你们年轻人干不了啦，腰不行”。 这话其实不假，如今我们看孩子们从小到大基本缺乏有质量的体能锻炼，长大后工作的压力，久坐、晚睡等，让青年人的腰早早发软、发虚。 夏天伤肾两件事要重视：冰镇啤酒、冷气直吹。 站桩与艾灸配合对腰肾大利，可以坚持！#中医式生活#