大家考虑运动穿什么，不用想太复杂，跟着强度走就行。

低强度的，比如爬坡、拉伸、随便动动，衣柜里那些舒服的T恤、宽松透气的裤子就够用了。不用非买专业装备，有些太贵，平时也穿不上，划不来。

高强度的，比如打球、跑跳、高强度训练，那还是得专业点。特别是运动内衣，得有支撑、能包裹住，不然晃得难受，也容易伤着。还是选专业且适合自己的单品。

不过要是穿好看的运动衣能让你更有动力坚持运动，那也成。打扮得漂漂亮亮去出出汗，心情好，运动也没那么像受罪了。反正对咱们普通人来说，能坚持动一动，还能顺便解解压，就挺好的。

衣服就是个辅助，动起来才是正经事。

#小鱼随便写点#