#阅读，遇见更好的自己# 《牛津阅读手册》
一本通过科学认知阅读，进而帮助大家理解和提升阅读效率的宝藏书。

〔美〕亚历山大·波拉塞克、〔美〕瑞贝卡·特雷曼 编；陈明瑶、程甜译

阅读中眼睛的作用

眼睛在阅读时向前移动（平均7—9个字母间距），但不是一直前行。它们暂停约150至500毫秒（大部分注视在200至250毫秒之间），并向后移动约10%至15%。然而，个别读者之间甚至读者自身也存在相当大的差异。

因此，有些读者的平均注视时间接近200毫秒，而有些读者接近300毫秒，有些读者的平均注视时间可能仅为6 个字母左右（在退行率上有类似的变化）。但是，对于任何读者来说，个人注视时间都可以从 200毫秒以下到300毫秒以上，有些扫视会短到1到2个字母空间，有些会长于10个字母空间。