【#经常失眠早醒的人身体可能缺镁#】#研究称补足镁可显著改善睡眠#说起镁，很多人对它并不熟悉。其实从肌肉活动、骨骼代谢，到心血管功能、免疫调节，都离不开镁的参与。最近，中美科学家联合完成的一项研究显示：补足镁，可以显著改善睡眠质量。哪些食物镁含量高？缺镁时身体还有哪些异常？戳图↓↓ http://t.cn/AXJdmj8v