视频后面有关于自爱的那些话❤️

我知道微博上很多朋友不看视频不听音频，但我的视频和音频真的不水的，我每天都花很久的时间做的，表达方式不同会有不一样的感受，有空的时候可以听听看😄

真正的长久关系，从不靠浓烈的爱或过度的付出，而是很少的攻击、很少的对抗、很少的强人所难，以及很多的接纳、理解和允许。

真正的减肥，从不靠拼命的运动流汗或忍饥挨饿，而是很少的高脂高糖精加工、很少的吃错与暴食，以及很多的睡眠、适度的运动与稳定的内核。

真正的养生，从不靠昂贵的灵芝或人参，而是很少的熬夜、很少的垃圾食品、很少的消耗，以及很多的放松、平静与滋养。

“无为”并非躺平不作为，而是不妄为、不强行违背规律。

一个人只有发自内心的自爱，才不会陷入消耗南辕北辙越来越虚弱。

因为匮乏感消耗自己付出想赢得爱，会在关系中用力过猛反而推开对方：

因为嫌弃自己，才会在减肥中用自虐节食和汗水惩罚肉身、急功近利，最后健康也没了，减肥没好结果。

充满匮乏感的付出与自虐是一场必输的赌博，只会留下满身的疲惫和更大的心灵空洞。

自爱，是人间最优解。 http://t.cn/AXJgZ7NA