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再来一口蛋黄酥_ 26-05-08 20:39

晒太阳

发布于吉林

小楠说军事：

“馆长”：都得在那里晒太阳等着 [馋嘴] http://t.cn/AXiNpduA

2026-05-15 22:28:40

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再来一口蛋黄酥_：

晒太阳

2026-05-08 20:39:31

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王浣熊的生活日记：

变好看tips： ①一定要练背，我上了一节芭杆课，大概类似于芭蕾舞运动版？有很多练上肢、后背的内容，练得我第二天胳膊都抬不起来🤣 但是真的感觉脸会紧一些，面部走向都往上提了。后背是人体结构的中枢，练背，肩膀打开，下巴自然会回收，脸自然会往上提，不信你现在试试看！这是人体皮肤跟

2026-05-03 07:24:46

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nana你要一直说：

人就是得出门，去呼吸新鲜空气、去晒太阳、去和大自然有接触，我每次在室内呆着闷了出门走一会儿就会感觉全身的细胞在复活，不能因为在室内呆久了就忘记人类其实也是动物。

2026-05-16 15:49:24

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妙手郭先生：

阳虚体寒的朋友，就坚持一点，每天有空就晒太阳，使劲晒，不要怕热，坚持到秋冬，冬至是个转折点。有个前提是忌寒凉，少吃水果这些。

2026-04-14 07:00:45

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谈美功课小号：

情绪焦虑的时候吃鱼油+VB+镁片+南非醉茄，还有一定一定要多去室外待着，晒晒太阳吹吹风多喝水会明显感觉人好很多。把自己当成植物一样养护就好了，喝水和晒太阳都能让人变轻松。

2026-04-20 14:38:40

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江明说：

在所有的养生方法里，最简单的是少吃。在所有的补阳方法里，最简单的是晒太阳。在所有的补气方法里，最简单的是睡觉。在所有的祛湿方法里，最简单的是泡脚。在所有的消食方法里，最简单的是走路。在所有的养肝方法里，最简单的是伸懒腰。在所有的运动方法里，最简单的是垫脚尖儿。在所有的饮料

2026-04-06 08:02:13

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天然蜂蜜和自然养身：

世界上最好的18种"药" 1、最好的防癌药，是跑步。2、最好的补钙药，是晒太阳。3、最好的养肺药，是深呼吸。4、最好的保健药，是锻炼身体。5、最好的美容药，是物理防晒。6、最好的美白药，是愉悦的夫妻生活。7、最好的青春药，是愉悦的夫。8、最好的万能药，是多喝白开水。9、最好的顺气药，是发自内心

2026-04-22 21:55:24

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中医的那一片天：

如果说一个人身体特别爱长结节，增生，囊肿之类的，就说明他的身体内环境出了问题: 身体内环境比较阴暗潮湿（这就像大树下面容易长蘑菇是一个道理）所以说，晒太阳真的很重要，长期晒太阳，尤其是晒后背可以大大改善阴暗潮湿的体质（或者说改善阴暗潮湿的身体内环境）我负责任的讲，凡是一个人

2026-05-04 17:16:43

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昭昭御风起：

为什么久居室内灵气就会消失？《黄帝内经》告诉我们，人应与天地之气相融，顺应四时循环，以获得生命能量的滋养。身心状态不佳之时，可向天借。比如，晒太阳，赏月亮，吸纳日月之精华。可向地借，比如，散步，登山。亲近自然，来恢复平衡和活力！总之，借用一切力量，让自己进入一个良性的正循环中

2026-04-07 12:18:55

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