一个很特别土方法，补肾是真的绝了

好友的真实分享（仅供参考）

奶奶今年92岁了，腿脚利索，眼睛还不花，现在每天还能在地里种菜。爸爸说，70岁了，还能吃上老娘种的菜，真的非常幸福。我总问奶奶到底背着我们吃了啥，才能保持腿脚有力精神足的精神面貌。

她说，那里有什么好东西吃，就是经常吃点黑豆，弄点黄酒泡泡，老辈子传下来土方子，一直当零食吃着。

老话说“黑入肾”，别看这小小的黑不拉几的东西，它可是的补肾良方啊。尤其是家里有熬夜加班的年轻人、上了岁数腰膝酸软的老年人、冬天怕冷手脚冰凉的女性朋友，都可以试试。

奶奶说做法简单，人人都可以做：
食材：

黑豆500克，黄酒2瓶

做法：
1. 黑豆洗干净，放铁锅里小火炒熟，炒到皮微微裂开、香味出来就行。
2. 拿个干净的玻璃罐，一层黑豆一层黄酒，封好口放阴凉处泡上三五天。

每天晚饭后嚼上小把，吃上一阵子，腰杆子都硬实，起夜都少了，大人小孩都能吃，老人吃了养肾气，腿脚有力，起夜少，中年人吃了顶熬夜。小年轻吃了力道好。反正，肾好，你好，大家好。