夜骑了一次，骑行了94分钟，22公里，平均心率122，均速16.6。
今天又是各种下雨，这就是湖南人的宿命，一直等到晚上才瞅准机会骑出去了，路上还微微有点细雨，等到骑行道以后就基本没雨了。
经过很多水友的建议和教学，准备下周开始调整为一周骑四次，每次20公里左右，一周五次可能是有点多了；我看骑行博主动辄一天骑一百多公里，我还以为20公里只是入门级而已，挺多人都说对新手这个强度有点高。
我在马路上骑的时候速度虽然不快，但是可能因为上路少，比较紧张，心率相当高。但是真不怪我，我们这的摩托佬真的很畜生，我非常害怕；今天晚上我骑在机动车最右边的自行车道上，碰到两辆摩托车并排逆行，然后其中一辆摩托车开大灯猛照我的眼睛，另一个摩托车没开任何灯，这个效果就是它在旁边摩托车灯的掩护下几乎隐身了，我差点跟他撞上，他们两个人还在嬉皮笑脸的聊天，根本不怎么看路，完全没有安全意识。
唉，交通乱象就是回老家之后的一个痛点吧，北京、上海、深圳这些地方交通都罚得很严，对守规矩的人比较友好，老家就是各凭本事了，谁守规矩谁傻逼的理念横行。
今天记录摩托佬：可能因为是夜晚+下过雨，只遇到2个闯红灯的，但是遇到了4个逆行的，除了我前面提到的2个并排逆行摩托佬，还有一组家庭逆行组合，一前一后，前面那个大姐车上还载着孩子，一边跟后面跟随的摩托佬说话一边组队逆行。