今日视频日历分享：主动远离碎片化信息垃圾，别让无效消耗偷走你的内在能量。学会适时暂定刷屏、放空思绪，用简单的方式转移注意力，跳出浮躁内卷的情绪漩涡。静下心来沉淀自己，回归生活本心，稳住节奏、清空杂念，慢慢找回松弛自律的生活状态。#刚行路上的视频日记##专业视频创作季##微博vlogo大赛# http://t.cn/AXJeZ3Hk