#国家喊你存肌肉#肌少症食养指南出炉，重塑老年健康认知

国家卫健委2026年4月发布《成人肌少症食养指南》，直指大众固守的“老来瘦=健康”错误观念。
指南科普肌少症隐匿高发的危害，将肌肉比作晚年生活的健康存款，倡导及早干预、科学食养。从日常膳食搭配、优质蛋白摄入到适度抗阻运动，给出落地性养生方案。
此举跳出传统养生误区，引导全年龄段重视肌肉养护，为国民中老年健康筑牢科学饮食与生活根基。 http://t.cn/AXJe2c9v