#武术人##微博武术##济南洪式太极拳# 我说太极拳。。。
功夫若想更好，还需要了解些力学知识。当然了，最要紧的还是内功，以及将内功串联到拳势里面的本领。很多武术都可以健身和技击，然而能让老少咸宜的当首推太极拳。这也让一些人产生一些误解，认为太极拳是老年拳。太极拳采用的是腹式呼吸，习练的是内功。太极拳首重意气的配合，以心行气。这种呼吸方式非常科学。不要小看了这句话，牵牛要牵牛鼻子。练功掌握意气你来练。内气前降后升，沿督脉升，沿任脉降。呼吸细匀绵长，有利于内脏的强健。 http://t.cn/RBS4O7q http://t.cn/AXJeWiYp