#张雨霏不开心的时候该怎么开心#奥运冠军张雨霏曾在社交平台发问如何排解坏心情，还分享了自己亲身实践的调节方法。她懂得接纳自身脆弱，愿意给情绪和压力找到宣泄出口。赛前压力重重时，她会独自痛哭释放内心负担，也会向信任的教练倾诉心事，卸下情绪包袱，靠着真诚倾诉与情绪释放，慢慢调整状态，重拾从容心态。 http://t.cn/AXJkhwsy