【#原来轻断食不用天天饿# [并不简单]】#这样轻断食我肯定能坚持# 轻断食不是天天少吃，试试“5+2”模式：一周5天正常吃，挑不连续的两天控热量，男生每天600千卡，女生500千卡，非断食日配合运动，断食日多休息，认真坚持每月能减2-3公斤左右↓#轻断食减肥正确方法#（央视频号：央视健康） http://t.cn/AXJkUgTW