伊 能 静这段说得很好！人要少说“我累点没关系”。

这句话背后的心理逻辑是——我牺牲自己的感受，就能换来安稳和好感。

本质是讨好型+自我压抑心理。

一是习惯性过度懂事，怕麻烦别人、怕惹人不满，宁愿委屈自己换人际安稳；
二是潜意识自我价值感偏低，习惯靠多付出、多承担来换取被认可、被需要；
三是不懂设立边界，默认自己可以无限兜底，一次次退让妥协。

事实上，这是自我内耗。你越弱化自己的需求，别人越默认你能扛，慢慢把你的付出当成习惯性行为，最后你只会身心俱疲，越忍越累。

我前面视频说过伊 能 静明明是核布，却营销成了核剪，但核布并不可怕，像她原生家庭很差，通过自身的努力+阅历的沉淀已经成长为一个“安全型依恋人格”，已经很棒了！
与其营销成核剪教女孩们驭男术，我觉得她身上更大的本领、闪光点在于克服原生家庭的阴影+接纳自己所有的好坏经历，勇往直前走得更远。

“安全型依恋人格”是四大成人依恋类型中，唯一良性、最适合谈恋爱结婚的类型，是跟绝大多数人相处都没有问题的人格类型。
因为“安全型依恋人格”可以做到信任伴侣，能正常表达爱与需求，也能尊重对方边界；吵架会沟通，不冷战、不纠缠、不逃离，能健康经营长期关系。

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