#救救跑男# 我作为一个观众的话，奔跑吧我是一直有在追的综艺，不论常驻如何变幻，我都是在看的。第一点：觉得跑男还是一个设置和游戏环节都很精美很用心的大制作综艺。知名度很高的综艺。第二点：对于嘉宾，之前范丞丞加入后，我也是很喜欢范丞丞的很有节目效果，当然也不是很刻意生硬的，有时候就是在参与中自然流露的。然后到李昀锐加入后，我也很喜欢李昀锐，很有热血竞技的感觉，让人看着特别心血澎拜，有一直看下去的欲望。然后，孟子义上一季加入，我觉得她也带来了很多的欢笑，关于运动这方面我是觉得是她自身条件的原因，并不是她不愿意努力奔跑，所以我觉得也可以接受。然后对于郑恺李晨沙溢，我其实认为无论嘉宾如何变幻，这三位是这档国民综艺的核心，无论嘉宾有多少比他们火的红的，我认为没有这三位的奔跑吧，其实就可以改名了，就与其他综艺大同小异了。李晨郑恺其实是很有热血竞技的精神，只是现在大势所趋，好像节目更加注重节目效果，所以两位配合节目组，如果二人太过注重竞技，难免会被人去说较真。二人也很配合节目发展。沙溢我认为可以给到一个控场的能力，无论对于年轻嘉宾的接梗还是中年嘉宾的想法和话，我认为是一个很好的承接人。所以我认为这三位必不可少。对于剩下的嘉宾，白鹿宋雨琦两位女嘉宾也是有竞技精神的，认真起来也很努力，不会矫情。张真源也很明显在这里的定位是热血竞技的，年纪小身体好，跑得动。
这个团队有李晨郑恺小林真源四位运动竞技的，还有两位遇强则强，可以努力运动竞技也可以脑力劳动节目效果的白鹿宋雨琦。还有孟子义对于脑力劳动更加擅长，对于运动也没有摆烂，尽力而为。还有范丞丞这样一个很有节目效果，保障节目笑点的人。我认为团队是十分饱和了。
不足的我个人看节目感受是：有的时候可能在做任务的时候，因担当不同，有人会做节目效果，对于输赢没有那么看重，有的人是很有竞技精神的不会敷衍对待。就形成了观众可能觉得跑男变了，从前拼搏热血，现在不把任务输赢当回事。我觉得是比如你设置的大型游戏，踢足球撕名牌跑步等，肯定是要热血竞技运动的，无论擅不擅长的人都应该全力以赴，无论你厉害与不厉害，观众想看到你们的态度，你们奔跑吧是否对得起奔跑二字。
个人意愿：我个人的意愿，我是更喜欢看热血竞技，或者像上一季的跑步拉拖拉机团魂运动的。喜欢看大型体力耐力游戏，跑起来的游戏。
以上个人看法。