给大家说个入睡邪修！对思绪混乱导致的入睡困难特别有效！

躺在床上想象自己被窝里有个鬼[柯基]

因为被窝里有鬼这件事会打断你混乱的思绪，你没工夫再担心自己今晚会不会失眠了，只会想这个鬼要作甚，以毒攻毒了属于是[柯基]

但大家不要觉得想象被窝里有鬼这件事儿很容易！因为你的思绪太混乱了，集中注意力去构想一个鬼的面貌和状态真的很难，你稍微不注意，这个鬼就灰飞烟灭了[柯基]

当然，如果你非常怕鬼，那你想别的也行。比如想象自己喜欢的人或者角色在你被窝里，又或者想象自己捡了一只小狗，小猫，然后把它抱在怀里，和想象鬼的原理是一样的～