昨天距3月2日右肩关节松解+肩袖破裂修补术已68天，因右肩经常性疼痛和活动受限专程去咨询了手术主刀的科主任，结论是术后康复的方式和强度不够，应加强肩部的拉伸和力量训练，并强调只有这样才能尽快恢复其功能和缩短疼痛周期。
去年的11月24日阳光明媚，我们一行6人去丝绸之路滑雪场滑雪，57岁我无所顾及、倾情投入，摔了一跤又一跤，滑雪结束后开车时才感觉右肩有轻微不适，但随着时间推移，右肩的疼痛越来越明显，活动范围逐渐受限，最终于3月2日做了右肩关节松解+肩袖破裂修补术。
上述现实证明，年龄到了一定程度，做有些事需要有所顾及，像滑雪这种高风险的运动应该慎之又慎，避免付出高昂的代价。#运动康复# http://t.cn/AXJkSOYc