吕良伟70多，身体素质经过科学仪器检测，结论是40岁左右的人。

他是怎么做到的？
他早上5：30起床，练2小时的道家功法。
然后吃早餐，早餐丰盛极了，每顿有山药。
你呢？早上啃两个垃圾肉包子就一杯水货豆浆。

中午他吃大量新鲜蔬菜和优质蛋白。
你呢？你吃放了要一年的预制菜，还是塑料袋扔进水里煮的。

晚上他练习打坐，练习读三字明。
你呢？你晚上打坐时睡觉，要么胡思乱想，练了一百年也跟没练一样。

无财不足养道。
仅一个早餐吃得好，就难倒了众生。