#岁悦长情##健身打卡#
生活中的善意小细节
早晨起来做饭使用剪刀的时候不小心把食指剪了一个口子，疼的我龇牙咧嘴贴上创可贴

骑车出小区门的时候，门马上快关上了，进来的大叔站在门口帮我阻拦了一下我顺利通过，谢谢，对方说不客气

健身结束后楼下的出口被施工单位拦住了，我骑车没办法出去，这时过来一个大哥把围挡抬高，我说谢谢 对方说不客气

虽然早晨的一个小插曲让我很烦躁，但是又遇到了这么可爱有善意的人。治愈了我的暂时性情绪低落，世界很美好[心]

我爱早晨空腹状态下的腰腹[太开心]

最开始来健身房的时候，跑步机速度6只能跑三分钟就气喘吁吁的了，今天15分钟一点儿不喘还很舒服。爬楼机最开始不敢尝试到后来阻力4现在阻力可以调到7爬半个小时

为什么要减肥塑形，因为穿衣服好看因为享受健身后出汗的感觉，因为晚上可以睡个好觉作息规律饮食健康，因为要有一个健康的身体可以陪在我爱的人和爱我的人身边更久