说到“我爱”和 “爱我”，张若昀讲 “我爱”更有理解性、同理心，爱自己是掌握爱的能力" 。感情里总盼着别人 “爱我”，像在索取；换成 “我爱”，是主动付出、理解他人。
爱自己，把自己当爱的主语，才有能量去理解、去爱人，这才是"我，是爱的主语" 想传递的呀，先学会爱自己，才懂怎么好好爱人～
这期播客真的治愈又有深度，听着张若昀聊聊心态、能力、爱，把精神内耗连根拔起，还能get爱与自我的真谛！

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