给大家送个“护心宝”，每天泡泡水喝，越喝心脏就越有劲！#心脏养护#

人上了年纪，最怕的是什么，你知道吗？

胸闷，心慌，气短，走两步就喘; 晚上睡不好，白天没精神。其实这些都是心脏功能不好。人老心脏先老，这话确实如此，所以，我们平日里需要好好的养护们的心脏。

其实，养护我们的心脏，不用搞的那么高大上，我们身边就有一个护心宝贝，既便宜又管用，每天泡水喝，养心又护心。心脏好了，腿脚才有劲，才能吃好睡好身体棒。咋们老年人，睡得香，吃嘛嘛香，比什么都强。

这个护心宝就是——干山楂片。

红色入心，干山楂片正是养心的好东西。消食开胃只是它的冰山一角的功能，它厉害之处其实是活血化瘀，把血管里的脏东西清理干净了，心脏供顺畅了，还会心慌，胸闷，气短吗？

食材：

丹参5克 ，干山楂10克。
日常泡茶：

沸水焖泡10-20分钟，可反复加水至味淡
煎煮更佳：

冷水下锅，大火煮沸转小火煮10分钟，功效释放更彻底

两种做法，看你怎么方便怎么来。

丹参: 活血调经，祛瘀生新，清心除烦，凉血消痈
山楂: 健胃消食，行气散瘀，化浊降脂

家里常备点山楂干，每天为自己泡一杯杯护心茶，血管通了，心脏有劲了，日子才过得踏实！