2026.5.9.今天延平下大雨一整天。到健身房力量训练65分钟，跑步机跑步十公里，630配速跑到历劫[流汗]跑到五公里就不想跑啦[泪]硬撑到十公里[污]跑完头晕的不得了[晕][晕][晕]#跑步[超话]#
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