一位老中医告诉我
想要活的久活的好的秘密
就是每天早上起床后
​面朝东站在阳台上
梳头100下，踮脚100下
什么也不想就这么做
​做完后再舒舒服服地
站上一会
安安静静地感受
早上太阳的温暖
​接收太阳给你带来的能量
从头到脚整个人很舒服
​并且对自己说：
我很好，我会越来越好
我父母很好，我儿女很好
我们家都会一直越来越好#健康养生#