#睡觉可以解决大部分问题#白天，人体内积累了大量乳酸，刺激身体末端感受器，让人觉得身心俱疲。美美地睡一觉，堆积的乳酸被循环系统清理，疲劳感会被一扫而光
睡觉时，身体平躺，关节、肌肉处于松弛状态，可缓解体力疲劳。
睡觉时，大脑不再进行思考，得到良好休息，可缓解脑力疲劳。
睡觉时，呼吸、心跳减慢，各脏器得到充分休息。
睡觉时，清醒状态时受到压抑的潜意识通过梦境得到充分宣泄，减轻心理压力，心情重新变得轻松。所以，情绪不佳时，睡眠是很好的调节剂。
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