夏季需要调节心火，是养心安神去火的时节。
简单的用食补就可以调整好，心静遇事就不容易急躁，不容易做错决定，自然气运也会更顺一些。
太躁会容易看什么都不顺心的。
多吃瓜果蔬菜，多吃苦瓜，玉米，南瓜，小米粥。
赤豆薏仁煮粥。
先健脾后去火，再养心肺。顺应身体的五行。 ​