左边是蒋欣，右边是辛芷蕾，
都是大美女
蒋欣42岁，辛芷蕾39岁
一个用“硬核断食法”减肥，另一个靠“自恋减肥法”。不得不说，姐姐们的瘦身路子太清醒了！
​​蒋欣的“硬核”是真狠：雷打不动16小时空腹，忙时就压缩到20+4进食，鸡胸肉粗粮吃三年不腻，还每周扛40斤负重背拉、50公斤臀桥做组，把肌肉练得紧实，42岁瘦下来线条超绝，完全没有“干瘦显老”的疲态。
​​辛芷蕾的“自恋”太懂女生：嘴馋想破戒？翻出自己最瘦时的美照，瞬间没了偷吃的念头；运动到摆烂？盯着照片里的尖下巴打气，饮食按4:3:2:1配比吃，瑜伽慢跑慢慢瘦，39岁掉秤20斤，没饿到头晕，没逼自己猛练，反而越减越轻松。
​​蒋欣的硬核是“对自己有要求”，辛芷蕾的自恋是“和自己和解”，两种路子都戳中了重点——减肥哪是为了取悦谁？像这俩姐姐一样，找对自己能坚持的路，比啥都强！#辛芷蕾骑车又摔了四肢全费# http://t.cn/AXihW1nz