#跑步[超话]# 运动打卡Day631
昨下午一杯咖啡，结果1点多才睡，原计划跑18k，睡的有点少，15k结束。继续车队，配速550-540，心率从145到155，最后一公里510心率秒到165。
最近大概是天气真的不错（虽然我觉得有点热），冬天趴窝的跑友们连续出勤，非要挂我这个车头。
发布于 江苏