🚩杨家牌楼越野赛24km完赛💦自我PB超越🤪
🏁 杨家牌楼越野赛完赛｜44岁老登和西湖群山的又一次对话🌈
🌞清晨七点，凯乐石FUGA训练赛杭州站的起点拱门，挤着近千名奔赴山野的人。🥇当天高手云集，据说800分以上大神来了好几个，还有跑山帮等精英数十人，大众里白发跑者、孩子组的小选手，还有蛮多位笑着比耶的外国友人，风里裹着草木香和无国界的热爱，比发令枪更让人热血沸腾。🚦
⭕️踏上24km赛道，前5km缓坡路我稳稳压着5分配，竹林的沙沙声是天然的白噪音，西湖群山的熟悉感扑面而来。法华寺到天竺山的台阶路是意料中的硬仗，两次崴脚的瞬间，我攥紧登山杖默念“稳一点”，哪怕慢下来，也不打乱节奏。
🏁11:01撞线那一刻，我下意识抬起腿比了个耶。枪声成绩4:01:47，男子组第60名，比自己踩线成绩快了整整40分钟。手表里的数字写着24.45km、1758米爬升、2594千卡消耗，每一个数字都在说“你又变强了”。🤣
😈很多人问，44岁还在跑越野图什么？大概就是在山野里，只做自己的那种纯粹。处女座的完美主义，从来不是争名次，而是认真和每一次极限对话。这次，我赢了去年的自己，也赢了那个怕台阶、怕崴脚的自己。
🏆奖牌上的“24km”，是山野给我的勋章。西湖群山，我们下一场再见。🍜

😨～铺装台阶路还是自己的弱项，下台阶一多腿疲劳就来的快，下肢力量再练练，个人阈值极限应该是3:30[彩虹屁]
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