#原来血糖变化会带来巨大的饥饿感#我想说，我们这被激素精准操控的一生！

我连续n个月发现，每次例假之前三天我就会忍不住想要吃东西！！而且还精准的想吃巧克力。

我猜测是身体在告诉我：你要疯狂储能，因为你要流失很多血液了，一查，果然如此。

黄体期你会疯狂想吃碳水，因为身体在为受孕做准备。而生理期前几天，爱吃甜食，是因为月经前三天会大量流失镁元素。而例假中，会爱上吃牛肉等红肉，因为铁元素流失多。之后就会进入到低食欲阶段，所以我现在体重93-95之间徘徊，会有2斤的波动，很正常，都是身体在激素的作用下的正常现象。

不过回头一看，适合减肥的还真没有几天，舒舒服服的日子也就那么几天。就像我现在，例假昨天刚结束，今天啥也不想吃，一下就进入贤者时刻了。

http://t.cn/AXi730LI