换我守护您，做母亲的“健康守护者”——石景山医院内分泌科邀您关注女性骨健康与代谢性慢病

母亲常以坚韧撑起家庭，把关怀留给子女，却常常忽略自身健康。步入中年及绝经期后，女性身体机能发生变化，腰背不适、关节僵硬、乏力头晕等细微症状，往往被视作 “常态” 而忽视。首都医科大学附属北京朝阳医院石景山医院内分泌科在母亲节来临之际，送上一份专属母亲的健康提示，让我们用心践行、用爱守护母亲的健康。

妈妈的“沉默不适”，藏着两个健康关键信号

很多母亲习惯了隐忍，总认为腰酸背痛、头晕乏力都是“正常现象”，忍一忍就过去了。但其实，这些看似普通的不适，很可能是骨质疏松和代谢性慢病的预警，而这两种问题，常常结伴而来，成为中老年女性健康的“隐形杀手”。

关于骨质疏松：女性绝经后，雌激素水平会急剧下降，钙质会加速流失，骨骼会慢慢变得“脆弱”。初期可能只是偶尔腰酸、腿软，慢慢会出现关节僵硬、身高变矮，严重时哪怕是轻微的磕碰，都可能发生骨折，严重影响晚年生活质量。

关于代谢性慢病：高血压、糖尿病、血脂异常等慢病，大多“悄无声息”。血糖波动时的乏力、视力模糊，血压升高时的头晕、胸闷，母亲们往往不会放在心上，总觉得“休息一下就好”，却不知长期忽视，可能会引发更严重的并发症，拖垮身体。

✅子女可从筛查、管理两方面，科学守护母亲骨健康与代谢慢病：

主动早筛，筑牢健康防线：定期开展筛查，重点完成骨密度检测及血糖、血压、血脂等项目检查。

科学管控，做好慢病守护：规范慢病管理，督促患者规律用药、定期复查，保持健康生活方式。

作为专注于内分泌及代谢疾病诊疗的专业科室，首都医科大学附属北京朝阳医院石景山医院内分泌科长期致力于中老年女性健康守护，常态化开展骨质疏松、糖尿病、高血压等疾病科普宣教、社区义诊及个体化健康指导，以专业医疗技术为中老年女性健康保驾护航。

致所有母亲

您用一生的时光，把我们从懵懂孩童养大成参天大树；这一次，换我们握紧您的手，陪您慢慢变老。

愿时光温柔以待，愿您卸下所有重担，不必隐忍，不必坚强；愿您骨骼强健，步履从容，远离慢病侵扰，每天都能笑口常开，安享岁月静好。

祝天下所有母亲，节日安康，岁岁皆平安，年年皆喜乐！