【 净意拍打课程 学员分享 】
—— 放下执念，清净自生

不知不觉9天学习结束了，今天最直接的感受就是获得了新生，身体轻松通透，心理平静愉悦。

昨天是多少带着点不相信自己能完成15小时连拍的想法开始的。一开始拍了好久搭档的肩颈也拍不热的时候，心里着急了：“一定要帮她把肩颈寒气拍出来”的想法，带着我使劲拍打，但是不见起效，身体却很累很累。后来红莓老师和如水老师过来让我认识到了我的这个执念，在如水老师的帮助下，逐渐有了效果。

当时感受挺深刻：在生活中，我们很多时候就是带着一个执念使劲浑身解数，却收效甚微，最后搞的精疲力尽，就如这拍打一样，我们怀着利他的心，清净自在地去拍就够了，至于结果如何，顺其自然，本就不是我们强行强求所能左右，一旦掺杂了个人的私心与执念，带着控制欲去发力，传递出去的力量就会带着压迫感，对方也会本能警觉防御，彼此无法同频共振，自然不能有好的效果。

后来轮换了搭档后，我开始静下心来，不再想怎么拍，只是拍，同时开始觉知自己的身体，我发现当身体哪里痛，我去觉知那里时，就不会再痛了，身体从腰部开始，一点一点觉知到肩颈时，身体一瞬间轻松通透，然后就开始了“身体排解”，Miu姐提醒后，逐渐平静了下来，有那么一会，我怀疑自己失控了，我不认识我了。

期间也真切感受到了：念起即行，眼神笃定。语言思维对它的理解在身体的感受面前是那么的苍白空洞。道理听千遍，都不如亲身实证一遍来得深刻。再后来完全平静下来后，再拍打也能很快清净下来，对力度节奏有了不一样的感受，不再迟疑，今天互拍了几分钟，发现也能很快清净下来。

这次的学习，如同获得了至宝，不仅仅学会了拍打的手法技巧，也疏通了身体淤堵，排掉了身心积攒的寒湿浊气，更是一场向内修行、破执醒心的蜕变之旅。往后带着觉知，安稳修行，踏实生活，把这份治愈自己、温暖他人的力量，好好延续下去。

感谢Miu姐给我们学习的机会，感谢红莓老师一遍又一遍的指导，感谢如水老师默默的帮助与示范，感谢凌姐细心周到的可口饭菜以及默默的拍打示范，感谢谷老师的随时人体模特，感谢舍友的包容与陪伴，也感谢同修们的互相体谅与欢乐相伴（PS：感觉像是在颁奖演说，哈哈哈)，祝大家越来越好，日日精进，皆能明心见性，终修成佛。

感恩这里遇见的所有❤️

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