我近一年半载还重点跟小朋友说过的事情，1️⃣是少看小说。低年级没有关系，只要不是恐怖、言情、网文，别的都可以。但青春期开始建议少看所有小说。根据兴趣去安利一些阅读门槛没那么高、青少年也可以慢慢看的书，比如《人类群星闪耀时》《人类简史》等。如果看进去了，就再安利一下主题阅读法，即每2～3个月集中看一个领域，比如心理、物理、医学、生物、经济、历史。新脑子难得，这个阶段接触跨学科的思维模型，一是进步快，小朋友说快到“每一天回想昨天的自己都像没开智”，二是为她种下一些锚点和种子，至于会不会开花、在哪里开花，还得看个人的缘分。

2️⃣是得在一些时候能够忍受无聊。这代小朋友从小生活在信息饱和的环境，既是幸运（获得一切和迭代更新很快），也是可怜（有趣和快乐的阈值变高，停下来就容易觉得没意思）。因此在有效生活以外，我们要学会安住在偶尔出现的空白、安静、什么都没有的时刻中。不要一直用声音/画面/交互刺激自己的感官。只管忍受无聊。忍受内心因无聊而放大的焦躁不适，直到对时间流逝的感知重新变得清晰。就像我们的童年，一个暑假、一个下午、一个小时都是那么具体而漫长。这也是减少小朋友的大脑疲劳，恢复感官敏锐，培养内心耐受力的过程。

3️⃣是最近也在告诉她，世上没有恒常不变的东西。外在的成绩/外貌/社交，内在的心情/想法/喜恶，此刻美不美好，开不开心，希望永远这样和永远别这样的事物，都会变的。世上无数痛苦源于不知道或不接受变化，认为会一直好下去，或是再也不会好了。都不是。我们保持中道。好的时候不失控，不好的时候不绝望。允许波动，顺应变化，活在过程。对好的坏的都不粘着。她说就是“应无所住而生其心”呗？我点点头说是呀。心里想，希望这一点点世间真相的流露能让你在未来少些惊慌失措。

还是想到哪说到哪，后两点算是心法，希望对需要的人有帮助。

最后祝我已经在当妈妈的粉丝宝宝们，母亲节快乐！谢谢你给这个世界带来生机和美好，图中的花花送给你们[来抱抱][来抱抱][来抱抱]（画画作者是倦木李兴杰）