阴虚拉硬便，阳虚拉稀便，湿热拉黏便，分享3个中成药，调理很简单
橘子健康科普
很多人都有排便方面的烦恼，却老是觉得是饮食不当、上火或是肠胃弱，随便吃点通便药、止泻药，结果越调理越乱。

实际上，排便的情况，藏着我们身体内部阴阳平衡的密码。在中医里头，排便的情况主要和脾胃、肝肾的功能还有体内的阴阳、湿气有关系。同样是排便不舒适，阴虚的人拉硬便，阳虚的人拉稀便，湿热重的人拉黏便。不同的情况对应着不同的调理办法，乱用药只会适得其反。

今天就把这三种常见情况的调理方法讲明白，给大家分享3种对症的中成药。不过得注意，每个人体质不一样，用药之前最好结合自身情况，必要时咨询专业医师，不建议长期盲目服用。

01

阴虚拉硬便：增液口服液

这种情况的关键，就是身体里津液不足，说白了就是身体里的“水分”不足，没办法滋润肠道，使得大便干结，大多就像羊粪球一样，一粒一粒的，排便的时候费劲，甚至排完便肛门会有刺痛感。很多人碰到这种情况，会使劲喝水、吃膳食纤维，可效果不好，就是因为问题不在外在补水，而在于体内津液亏虚。

阴虚体质的人，除了拉硬便，一般还会有口干咽燥、手心脚心发热、晚上睡觉容易出汗、嘴唇干裂的情况，这些都是体内津液不足，不能滋养身体的表现。

增液口服液的主要作用，就是补充体内的津液，从根本上滋润肠道，让干结的大便变得柔软，从而可以顺利排出，不是靠泻药强行通便，对身体的负担比较小。

这里要注意，增液口服液比较适合单纯阴虚所引起的硬便，要是因为吃了过多辛辣、油腻食物而临时上火导致的便秘，那就不适用它，另外，对于脾胃虚弱、容易腹胀的人，也要谨慎使用，防止加重脾胃负担。

服用的时候按照说明书来，一般口服，一次20ml，一日3次，或遵医嘱。同时还可以搭配少量温和的膳食纤维，比如燕麦、山药之类的，帮助肠道蠕动。

02

阳虚拉稀便：四神丸

这种情况和阴虚刚好相反，关键是体内阳气不够，脾胃的运化功能变差，不能很好地消化吸收食物，就会让大便稀软，甚至不成形，严重的时候还会出现完谷不化，也就是吃进去的东西，像青菜、米饭之类的，排出来还是原来的样子，没有被消化。

而且这种拉稀，大多是早上起来就想上厕所，拉完便后肚子会稍微舒服点，平时还会觉得怕冷、手脚冰凉、肚子容易受凉，一受凉就拉稀。

很多人在出现拉稀便的情况时，会胡乱吃止泻药，虽说能暂时止住，但没法解决根本问题，因为根源是阳虚，脾胃没有足够的阳气来进行运化。

四神丸的主要功效，就是温补脾胃阳气，增强脾胃的运化能力，从根源上改善拉稀的情况，让脾胃能正常地消化吸收，大便也就慢慢变得成形了。它的药性比较温和，适合长期用来调理阳虚体质，特别是对于中老年人、体质弱的人来说挺合适。

在吃四神丸的时候，得留意别吃生冷、寒凉的东西，像冰饮料、凉菜、生冷水果这类的，这类东西会伤害脾胃阳气，让拉稀的情况更严重，同时可以适当吃一些温性的东西，比如生姜、红枣、羊肉，用来辅助调理。

要是拉稀还伴有肚子痛、发烧的情况，可能是肠道感染，那就不适合用四神丸了，这时候得赶紧去看医生。

03

湿热拉黏便：葛根芩连丸

这种情况的核心是体内湿热过重，湿气和热气互相交织，影响肠道正常功能，使得大便黏糊，排便的时候会粘在马桶上，特别难冲干净，还老是觉得没排尽，上完厕所还想再去上。平时还会有口苦、口臭、肚子发闷、舌苔发黄发腻的感觉。很多人错把这种情况当成湿气重，盲目吃祛湿的药，反倒会加重热气，越调越不好。

葛根芩连丸主要的作用是清热利湿，既能清除体内的热气，又能化解湿气，让肠道恢复正常的运化功能，从而改善大便黏糊、排不尽的情况。它的药性比较凉，适合湿热体质的人，尤其是平时就爱吃辛辣、油腻、甜食，从而导致体内湿热堆积的那些人。

这里要留意，葛根芩连丸不合适脾胃虚寒的人，比如说平常怕冷、拉稀便的人，吃了之后可能会让虚寒症状更严重。另外，吃药的时候要吃得清淡些，少吃辛辣、油腻、甜食，要多喝水，协助排出身体里的湿热。

要是大便黏糊同时还伴着便血、肚子痛得很厉害，建议赶忙去看医生，排除别的肠道问题。

最后总结一下，排便异常不要慌张，先看自己是什么情况。硬得像羊粪球大多是阴虚，参考增液口服液；稀软不成形、吃下去的东西没怎样消化大多是阳虚，参考四神丸；黏腻老拉不干净大多是湿热，参考葛根芩连丸。

但每个人的体质不一样，具体用药建议要结合专业医生的面诊诊断，要是排便不正常的情况持续挺久，或者还伴着别的不适，一定要马上看医生，弄清楚病因后再对症调理，并不能耽误病情。

调理脾胃和肠道，不是一下子就能做好的，中成药只是起个辅助作用，平常的生活习惯也特别重要。不管是什么情况，都得留意规律作息、吃清淡的东西，少吃生冷、辛辣、油腻的食物，多喝水、适当运动，这样才能从根本上改善体质，让排便恢复正常。

特别声明：本文仅作健康知识科普，不作为任何用药指导，不要擅自根据文章内容自行用药！用药前需咨询医生，具体诊疗与用药请遵医嘱！