曹展注册营养师
26-05-11 07:54 微博认证:注册营养师 健康博主 微博原创视频博主 头条文章作者

#俗舍早餐##早餐#
新的一周早上好!周末的光阴飞逝,还没,怎么着呢,又一个工作周开始了,只休一天是不太够。今天一人在家吃饭,那就简单点,吃个面条吧。

🥢煎蛋酱油炝锅煮面, 加了水油焖红薯藤,香菇海鲜菇,一杯牛奶🥛,蓝莓🫐。

单吃一碗面营养是不够的,加上蛋奶,加上足够的蔬菜就好多了。特别是红薯藤,营养还是相当好的,虽然这东西经常被很多人看不起,所以在农村就是用来喂佩奇🐷。

发布于 北京