发现一个变自信的炸裂的方式:那就是装
1 装外表自信化妆
把每一天当作一个小舞台，化妆是取悦自己，也是尊重别人穿搭。
穿好看的衣服和鞋子，装自己亭亭玉立，自信大方。
2 装语速放慢。
平时语速太快就会给人留下仓促不自信的印象，所以我从纠正语速开始训练语感，找一篇人民日报上500字左右的文章，用手机录制朗读，算一算自己一分钟说了多少字，调整语速的快慢
戒掉语气词。
"嗯""啊""那个""然后"......不说语气词后，不仅语言清爽，也会显得更有信心。
我们平时可以用手机录下自己和好朋友自然说话的状态，把语气词和口头禅找出来立刻停用。短暂的停动。
如果总是急着把话说完会造成大脑反应跟不上嘴的状况，导致啰嗦。
然而若每句话直接停顿两三秒给自己留出思考时间，想好一句说一句不仅语言干净也写的说话更有分量。
熟练运用"123法则"用逻辑梳理方式，把杂复杂内容分成123点，逐条去讲，语言清晰度立刻提升，别人更容易听懂，也会更觉得言之有物，连带着判断讲话者很自信。
3 装动作自信
肢体语言很稳，没有太多小动作
眼神平静平和敢于直接迎上别人的目光，无论个头高矮都保持挺胸抬头，从不含胸缩背。坐姿端正，背部挺直
4 装能力自信
自信的人接纳并且喜欢自己，与缺点和谐相处。
不断学习，提升自己的能力，让自己处于自由状态。
最后想说，每天多装一点，底气，经验，能力就多一分，短板弥补了，我们就越来越自信了!