为了终身不去医院，我一直在坚持的50件“重要”事：

1.不放弃夫 妻生活，好处多多。
2.多吃水果，最好是苹果，一天一个。
3.早餐必须吃，午餐要吃饱，晚餐要吃少。
4.每天晚上坚持泡脚，哪怕夏天也是一样。
5.不要久坐、久躺，没事多出去走走逛逛。
6.医社保都要交，这是人这一生最大的保障之一，尤其是生一次病就懂了。
7.多吃应季的食物，应季瓜果蔬菜便宜，原滋原味。
8.不买快坏掉的水果，虽然便宜，但吃了就是对身体不好。
9.远离游戏，棋类项目，读读哲学书籍。
10.少和无用社交或亲戚来往，有时候没这个必要，只会越来越累。
11.不抱怨，把每一件遇到的事都当成养料。
12.远离和不做负能量的人，整天闷闷不乐真的很不好。
13.每天走路去菜市场买菜，权当锻炼身体。
14.不去喝奶茶，对身体真的不好。
15.啤酒，不喝，太涨肚子，喝多了，就成了大肚子。
16.少交朋友，日子才可以过得越来越好。
17.不攀不比，活出独一无二的自己。
18.工作适可而止，不会太勉强，也不会去用身体健康去换取财富。
19.学习写作，因为不写就无法思考。
20.勤梳头，起床梳，睡前梳。
21.不会长期对着手机，有辐射，久了还会头昏眼花。
22.难听的话，一个耳朵进，一个耳朵出，不走心。
23.每天多喝水，至少8杯水，这么做准没错。
24.一个人睡觉，睡床的中间。
25.对饮食总是坚持清淡，而且少吃多餐，不会吃太饱。
26.每天晒后背和头顶，晒完浑身舒服。
27.出大汗时，别马上去洗澡。
28.适当的吃点保健品，毕竟多少会有点效果，但不会多吃。
29.家里卫生打扫干净，衣服常洗常换，指甲胡须勤剪，每天洗澡。
30.不去染发，那全是药水，对头发和身体都不好。
31.吃东西，不要在床上吃。
32.每隔三个月去旅游一下，其实花不了多少钱，却对身心有着不少帮助。
33.和别人 不攀，不比。
34.不憋尿、不憋尿、不憋尿，重要的事情说三遍。
35.不吃零食，越吃越上瘾又肥胖，到头来也是花钱买个教训。
36.烟酒，能戒就戒掉。
37.不去吃外卖，毕竟现在不少外卖都有一定的隐患，吃多了只会对身体不好。
38.不吃腌制品、烧烤或油炸食品。
39.买茄子，只买紫色的茄子。
40.每年体检一次，这是花小钱去预防大病，这钱也就花的值。
41.家里会养好几盆花，没事的时候，捯饬捯饬它们，人会顺畅很多。
42.家庭不陷入内耗，那样只会人累心更累，最终身体出问题。
43.过平静的日子，不要参与风险投资。
44.太浓的茶，尽量少喝。
45.每天对自己多笑笑，这样子才能保持好心情，无形中影响到身体健康。
46.想到什么立马去做，不要等100％准备好。
47.每天散步一小时，或运动一小时，不多不少才有效果。
48.不吃剩菜剩饭，对身体不好。
49.学会独处，要有被讨厌的勇气。
50.懂得生活，而不是活着就好，那样只会一场空。