🦋｜看鲁豫对话姜思达

刷完最新一期《慢谈》
鲁豫和姜思达这场敏感者的双向对谈
整场四个多小时的时间
没有说教，没有鸡汤
只是坦诚剖开成年人最狼狈、最真实的内心

🔹最戳我的一段话
快乐从来不是天赋，是需要刻意练习的生存技能
我们总等着生活变好就自然开心

可长大才明白：顺遂的生活不会附赠快乐，情绪稳定、感知幸福，全靠自己慢慢修炼

🔹关于脆弱姜思达说：没人会为脆弱本身鼓掌，那些深夜崩溃、敏感内耗的时刻，从来没有人能真正感同身受。我们总想删掉自己身上脆弱的特质
拼命伪装坚强，把满身棱角做成铠甲。

可鲁豫温柔点醒我们：
脆弱从不是缺陷，它只是人最本能的真实

#精神内耗# #成年人情绪# #治愈不开心#