【钟南山院士：人类活到120岁不是梦，这6个习惯他一直坚持】5月5日，钟南山在活动中表示，相信将来人们活到120岁不是梦。

即将90岁高龄的钟南山院士认为，健康与寿命，60%由生活方式决定。

今年3月他在《人民日报》刊文指出：“健康的根本在自身。”核心就五件事：心理平衡、合理膳食、适当运动、戒烟限酒、早诊早治。

据悉，钟南山坚持的6个生活习惯包括：保证充足睡眠时间，包括半小时的午觉；每天“第一餐”一定要吃好；别吃太饱、别吃太咸；把运动看成和吃饭睡觉一样重要；用腹式呼吸来让自己“静心”；千万不要有“扛一扛”思想，主动做好筛查。（来源：人民日报健康客户端） http://t.cn/AXi2CVBF