【#你以为是休息却很伤气血的行为#】#建议爱躺着玩手机的反复观看# 待在家里休息，反而可能越歇越累。从中医角度看，有3种常见的“伪休息”，看似在放松，实则会影响气血状态。

1⃣️过度玩手机、看电视：过度用眼会耗损肝血。

2⃣️长时间躺着不动：久卧会导致气机郁滞，越躺越累。

3⃣️久坐不动：久坐会影响脾胃运化，继而导致气血生成不足，使人感到疲惫乏力。（北京中医药大学东方医院王嘉麟）