#侧躺玩手机真的很伤眼#【#爱侧躺玩手机的人天塌了#】 多少人睡前最后的仪式，就是侧躺着刷一会儿手机？你可能不知道，这个看似“舒服”的习惯，可能正在让你的眼睛越来越累。#建议爱躺着玩手机的反复观看#

[半星] 1.双眼度数相差越来越大：长期朝一个方向侧卧看手机，由于双眼与手机的距离不同，两只眼睛需要付出的“努力”也不同。压在下面的那只眼睛，光线更暗或者是视野更窄，更容易引起视疲劳，从而引起屈光程度以及屈光参差（双眼度数不一致）的加重。

[半星] 2.诱发斜视：当双眼协调能力被破坏，就可能会导致双眼位置发生变化，从而发生斜视。

[半星] 3.加剧干眼症：看手机时，我们的眨眼频率会不自觉地下降到正常频率的1/3甚至更少。而在侧躺姿势下，尤其是下方眼，睑裂（上下眼睑之间的缝隙）可能因为重力或枕头挤压而开得更大，导致泪液蒸发速度加快。（人民日报健康客户端）