村驴减脂餐教程_新浪新闻

旻川辞 26-05-11 13:05

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村驴减脂餐教程
复刻一下村驴牌水嫩鸡排 http://t.cn/AXi23qDl

发布于加拿大

旻川辞：

村驴减脂餐教程复刻一下村驴牌水嫩鸡排 http://t.cn/AXi23qDl

2026-05-11 13:05:08

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歌颂陨落的残骸：

#村驴减脂餐教程#这个配方巨巨好吃👏水嫩鸡排复刻成功！！新学来的水嫩鸡排真的好好吃～这个配方确实很不错，口感非常的嫩，今天这个做法是800g减量版本的，能吃个2-3次。村驴减脂餐教程

2026-05-11 13:56:04

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土味食堂：

跟着村驴学的！第一次做，真的太太太太太嫩了！之前在东方甄选买过一次鸡排，我觉得这样做一点也不输，减脂就水煎，但是油煎的更好吃。你们今晚吃的啥，让我瞅瞅谁的更好吃#兴趣吸引力计划##小吃分享##中长视频流量扶持计划##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXAqePPD

2025-10-31 09:18:01

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sunsetgoodbye_：

村驴的水嫩鸡排真nb 家里调料不全，我看完视频随便腌的，没想到真的巨嫩。之前的鸡胸肉都白吃了[淡淡的]

2026-05-07 19:31:27

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刘阿姨--：

#跟着村驴老师学做饭# 水嫩鸡排精准比例保姆级教程❗️❗️ 口感超嫩可水煎可油煎 #一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXJpl5f5

2026-05-05 06:00:49

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陪我到可可西里看海吗：

村驴同款水嫩鸡排！！！！直接煎或者做成三明治都特别好吃 5斤鸡胸肉不到30分钟全部片好腌制上行动力拉满

2026-05-08 11:13:16

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福运猫：

这次视频的配方是根据村驴老师的水嫩鸡排配方调整的，实测超好吃！食材：鸡胸肉 400g、玉米淀粉 30g、清水 83g、小苏打 2.3g 洋葱、大蒜、白胡椒粉+盐 1.5g、奥尔良腌料 6.5g 做法： 1、鸡胸肉去筋膜，片成 3 片； 2、调料 + 清水搅匀，加淀粉拌至无颗粒； 3、鸡胸肉裹满腌料，冷藏腌制一晚； 4、

2026-05-08 18:00:02

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做人最重要的是底里歇斯：

全世界都给我去做村驴老师的这个水嫩鸡排好吗好的！！！！真的巨入味巨好吃一点都不腥[捂嘴哭][捂嘴哭] 口感口味吊打市面上大多数即食鸡胸肉和餐厅沙拉里的干噎鸡胸肉[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭] 本歹毒的健人尝试后就是三天跑超市买了两次鸡胸肉的程度[干饭人][干饭人][干饭人]

2026-05-03 16:09:07

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给个面子别夹了：

做我博导村驴出品的水嫩鸡排大成功，非常好吃，这还只是腌两个多小时太馋了煎的，不敢想象腌一晚上有多好吃！这次主力仍然是我爸，我起到一个辅助的作用，本来只想让他帮我片鸡胸肉来着👉🏻👈🏻

2026-05-10 23:56:39

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曲流：

村驴的水嫩鸡排好牛，又嫩又低卡，我再不说鸡胸肉是无聊的食物了，美味美味[捂嘴哭]

2026-03-27 12:47:37

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星仔咕噜：

你们有没做过村驴鸡排！跟做两次彻底拿下哈哈哈哈没想到鸡胸肉也能变得如此美味

2026-05-11 22:43:54

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歌颂陨落的残骸：

#村驴减脂餐教程#这个配方巨巨好吃👏水嫩鸡排复刻成功！！新学来的水嫩鸡排真的好好吃～这个配方确实很不错，口感非常的嫩，今天这个做法是800g减量版本的，能吃个2-3次。村驴减脂餐教程

2026-05-11 13:56:04

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ALLEN_GY：

姐说给我做个预制菜！怕我晚上吃鸡蛋饿着难受又怕我今儿懒得做饭，昨天给我腌制了鸡胸肉，我的妈巨嫩！！！煎一下就能吃饱饱！！！[苦涩][苦涩][苦涩] 分享一下腌制菜谱！ ⚠️姐把里面盐减量了，加了一丢丢蒸鱼豉油会更香/汁水更多一些/减脂期间可以吃！卷生菜更好吃😭） ⚠️姐说别用小苏打

2026-03-13 12:09:11

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人间美食之旅：

鸡胸肉最好吃的10种神仙吃法，最后一道价值百万！#厨艺教程# #我的宝藏食谱# http://t.cn/AXMQPY48

2026-04-14 16:02:01

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谈美功课小号：

我要开始我的玉米鸡蛋减肥法了，买了一堆玉米和鸡蛋，然后当天再外卖买点青菜和鸡胸肉。这样吃一个月，就不信不瘦了！

2026-04-06 14:19:56

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一个moment就足够：

今天！！超充实的一天我宣布！鸡胸肉蔓越莓三明治就是最好吃的！！新外套～～晚上见朋友还吃了好好吃的意大利菜！！！撑得要命图6超好吃！！！！！！奶油黑松露土豆～

2026-03-27 20:40:00

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静候节假日：

从今天开始只吃西兰花土豆鸡胸肉胡萝卜，坚持30天！（day1️⃣）

2026-04-10 13:07:13

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要这身肉有何用哦：

“任何时间任何地点超级侦探认真干饭🍚”

2026-03-31 10:53:52

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土味食堂：

管理期别再吃水煮菜了，超级简单的水嫩鸡排做法，鸡排水嫩多汁不腥不柴，早起煎一片低脂没负担#微博超有用视频大赛##我的家乡最强安利##微博vlog大赛##一条vlog回顾3月# http://t.cn/AXIDUnt1

2026-04-05 23:18:01

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棉花糖和小金猪：

没注意把猪哼关在厨房里一个多小时……… 不闹也不叫，只是把水池子里化冻的鸡胸肉吃完了。

2026-03-29 12:02:51

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