你的肥胖属于中医哪种类型？5种对照自测，一看就懂

中医从来不把肥胖只当成“吃多了”，胖分5种体质，找准类型才能瘦得稳、不反弹。

1. 脾虚痰湿型（最常见）

特征
肚子松软肉多、浑身发沉、懒得动、容易犯困；嘴里发黏、大便黏马桶、爱吃甜腻冷饮。
一句话总结：肉松、人懒、爱困、湿气重。

2. 肝郁气滞型

特征
四肢不胖唯独肚子胖，情绪爱焦虑、爱生闷气、压力大就暴饮暴食；经期不调、容易胸闷叹气。
一句话总结：压力胖、气堵在肚子上。

3. 胃热痰湿型

特征
胃口特别好、饿得快、贪吃辛辣油炸；怕热爱出汗、面色偏红、结实型肥胖。
一句话总结：能吃能饿、实胖壮实。

4. 脾肾阳虚型

特征
全身虚胖浮肿、手脚常年冰凉；怕冷、腰膝酸软、大便不成形、喝口水都长肉。
一句话总结：怕冷浮肿、虚胖无力。

5. 阴虚内热型

特征
体型偏壮、晚上失眠多梦、手脚心发热；口干咽燥、爱熬夜、越熬越胖。
一句话总结：熬夜上火、内热长胖。
#世界防治肥胖日##脂肪出走日记##国医的精诚力量#