#请所有人放下工作开始散步#如果有一天你走在路上突然开始前后拍掌，冰水喝着不得劲泡杯热茶才对味了，去公园玩看到一棵树控制不住地想用背撞两下……

不要怀疑，你体内的运动养生血脉，就此觉醒了。

在办公室里一坐就是一天，盯着屏幕几小时都不带停的，忙起来的时候水都来不及喝上一口。每年最怕的时候，就是看自己的体检报告。但真要让你运动，又会找各种各样的理由搪塞过去。

所以撞树拍掌击打腋下这种随时随地都能做的养生大法，对打工人来说反而最实在。

其实，还有一个看上去轻轻松松没什么含金量的运动更加有用，那就是散步。