最近让我感到焦虑的事情 是我的睡眠
其实我有很长一段时期睡眠不好
只能睡六个小时 每天我都感觉身上没劲 很疲累
这两天睡不着 都是点外卖喝了点酒➕果汁
混在一起喝 喝完立马就想睡觉了 但也不能总这样
我清楚地记得周末我的入睡时间是 一个多小时
我从闭眼到我睁眼起来上厕所 那一个多小时根本就没睡着 脑子里想了很多事情 感觉睡眠不好 一整天都是昏昏沉沉的 距离我上一次这样 其实还是22年了 不知道为什么又开始这样 也不想吃药让自己好睡一点