低卡紫米饭团

适合减脂期低卡紫米饭团减脂期的姐妹们是不是总在发愁吃啥😩 今天就给大家分享一款低卡紫米饭团做法，巨巨巨简单，新手小白也能一次成功！
食材准备：
紫米、糯米 、肉松 、生菜 、自己喜欢的蔬菜（我用了胡萝卜🥕 黄瓜🥒 ）、低脂沙拉酱 、保鲜膜
做法步骤 ：
1. 紫米和糯米按照1:1的比例提前浸泡3小时，然后煮熟，煮好后搅拌均匀，放凉备用。
2. 铺上一层保鲜膜，把放凉的紫米糯米饭铺上去，压成长方形，尽量铺均匀哦。
3. 在米饭上撒上一层肉松，这可是灵魂，超级香~
4. 再来两片生菜，满满维生素💪
5. 放上自己喜欢吃的蔬菜，挤上低脂沙拉酱。
6. 把保鲜膜两头压紧，压实后卷起来，一个超诱人的紫米饭团就完成啦！
7. 对半切开，就能看到丰富的内馅，食材满满当当，颜值超高！
咬上一口，软糯的紫米饭搭配上脆爽的蔬菜和咸香的肉松，口感层次超丰富，而且饱腹感超强，一个下肚，一上午都不饿~热量也不高，减脂期吃毫无负担！
cr：浅柠是妈妈🍭#我的美食日记#