#多省市地震局都发短信了#救命知识！地震自救黄金法则📍
👉🏻【黄金12秒自救法则】
1️⃣ 伏地+遮挡+手抓牢（超重要！）
• 伏地：瞬间趴下，降低重心防摔倒。
• 遮挡：用胳膊/厚书本护住头和脖子（超脆弱！）。
• 手抓牢：单手紧抓桌腿等固定物，防甩飞。
⚠️ 误区：别盲目冲出门！高空坠物超危险。
2️⃣ 室内“三躲三不躲”
✅ 躲这里：承重墙角、卫生间（现代楼房）、结实家具旁。
❌ 别躲这些：玻璃窗、阳台、衣柜（易卡住）、吊灯下。

👉🏻【不同场景保命技巧】
🏠 在家：关闭火源、打开门（防门框变形锁死）。
🏪 公共场所：蹲在柱子或柜台边，避开玻璃橱窗！听指挥疏散，不挤楼梯。
🚗 开车时：靠边停车，别锁车钥匙！撤离到开阔地。
🌳 户外：远离高楼、广告牌，蹲下护头。

👉🏻【震后必做3件事】
1. 检查安全：关燃气、查房屋裂缝（＞3mm危险！），穿厚底鞋防碎玻璃。
2. 求救信号：短信发定位+伤情+需求（如“XX小区3栋201，2人轻伤，急需水”）。
3. 互救原则：先救近处、易救的人！保存体力，敲击管道代替呼喊。

💡【应急包清单】
• 水、压缩饼干（5年保质期）
• 高频口哨、手电筒、急救毯
• 纱布、酒精、身份证现金