#美食# /#不可辜负的美食#

✨搭配无糖酸奶和喜欢的小水果！生日也要有仪式感吖！

材料：
蓝莓80g，牛油果x0.5，浓稠无糖酸奶200g，低GI蛋糕x4/5

步骤：
①取30g蓝莓，倒入100g酸奶放入榨汁机中，搅打成蓝莓酸奶备用
②牛油果去皮去核切片备用；低GI蛋糕切成3片备用
③找一个4寸左右的模具或杯子，底层铺一层低GI蛋糕片，再倒入一层酸奶/蓝莓酸奶，铺上一层蓝莓/牛油果，再铺一层蛋糕片，如此叠加，铺到顶，摆个好看的造型
④用保鲜膜封好，放入冰箱冷藏1-3小时，就可以吃啦~